Como dormíamos antes

el artículo escribió:

En otras palabras, nuestros antepasados dormían en dos bloques de cuatro horas
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Estos dos bloques estaban separados por un periodo de vigilia que duraba una hora o más", explicó el historiador en otra ocasión. "Durante ese tiempo algunas personas se quedaban en la cama, rezaban, pensaban sobre sus sueños o hablaban con sus parejas. Otras, en cambio, se levantaban y realizaban diversas tareas, e incluso visitaban a sus vecinos antes de volver a la cama
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Parece bastante claro que la invención luz artificial fue la que modificó una costumbre tan arraigada en la sociedad mundial. Según el propio Ekirch, las bombillas alteraron para siempre la relación del hombre con la noche, que pasó a ser ese período de tiempo que prolongaba el día. Durante ella se podía acudir a reuniones sociales, al bar o al teatro

O sea, que con la invención de la luz artificial la gente dejó de rezar, hacer labores o visitar a sus vecinos totalmente a oscuras, para dormir toda la noche del tirón. Me suena contradictorio.

Yo más bien lo atribuiría todo a los horarios laborales (recordemos que, según dicen, el hábito cambió con la revolución industrial), que obligaban a la gente a estar trabajando a una hora determinada, por lo que lo que no durmieran por la noche, se quedaban sin dormirlo.

Esta noche voy a entrar 1h a ver a mí vecina, mañana os cuento.

Me parece que el articulo cojea bastante, en muchas sociedades no han tenido luz eléctrica hasta hace dos días, y dormían de un tirón.

Yo me acuesto muy pronto, y lo normal es que sobre las doce de la noche me despierte, ¿será una reminiscencia del sueño bifásico?.
No sé, yo creo que influye mucho el que en la edad media no tenían relojes para saber a qué hora se despertaban y eso les desorientaba pues no sabían cuánto tiempo les quedaba hasta el amanecer. Se manejaban en función de sus necesidades, dormían cuando tenían sueño y comían cuando tenían hambre, su vida no se ajustaba a las horas que marca un reloj como nos pasa hoy en día, era el reloj biológico el que les gobernaba.

Pedromarmol escribió:

Yo me acuesto muy pronto, y lo normal es que sobre las doce de la noche me despierte, ¿será una reminiscencia del sueño bifásico?.
No sé, yo creo que influye mucho el que en la edad media no tenían relojes para saber a qué hora se despertaban y eso les desorientaba pues no sabían cuánto tiempo les quedaba hasta el amanecer. Se manejaban en función de sus necesidades, dormían cuando tenían sueño y comían cuando tenían hambre, su vida no se ajustaba a las horas que marca un reloj como nos pasa hoy en día, era el reloj biológico el que les gobernaba.

Hola. Si, hoy en día el reloj, cumplir horarios, organizar nuestro día en base al hora y horas disponibles,....nos condiciona. Y además nos crea un estrés del cual no somos conscientes.